Wohlbefinden pflegen:

unser Gesundheitsmanagement

für Mitdenker:innen

Was heisst eigentlich BGM?
BGM steht für betriebliches Gesundheitsmanagement. Alle Massnahmen haben das Ziel, die Gesundheit aller Mitarbeitenden langfristig zu erhalten oder zu verbessern. Wir teilen die Massnahmen dazu in drei Säulen ein: Körper, Ernährung und Wohlbefinden.


Untenstehend erfährst du, weshalb wir diese drei Säulen ausgewählt haben, was wir darunter verstehen und wie wir dich in diesen Bereichen unterstützen möchten.

Körper

Bewegung macht nicht nur glücklicher und gesünder, sondern auch motivierter und leistungsfähiger.

Bewegung macht nicht nur glücklicher und gesünder, sondern auch motivierter und leistungsfähiger. Doch gerade in unserer Branche sind die Bedürfnisse betreffend Bewegung, je nach Tätigkeit, ganz unterschiedlich: Service-Mitarbeitende laufen viel und tragen schwer, das Küchenteam steht oft den ganzen Tag und die Arbeit in den Hotelzimmern erfordert hohen körperlichen Einsatz. Hier sind die richtige Haltung, schonende Bewegungsabläufe, korrekte Ausrüstung und genügend Entspannung wichtig. 


Übers Jahr verteilt bieten wir für dich spannende Kurse zu diesen Themen an. Ausserdem darfst du kostenlos den Fitnessraum benutzen und an den Sportkursen teilnehmen.  1 x pro Woche findet das Mitarbeiter-Yoga mit Helen Götsch statt.

Ernährung

Was bedeutet gesunde Ernährung? Zum Thema Ernährung gibt es viele Mythen und Fakten

Was bedeutet gesunde Ernährung? Zum Thema Ernährung gibt es viele Mythen und Fakten – Pauschalaussagen wie «Kohlenhydrate machen dick» sind nicht stichhaltig. Es hängt einiges von der Veranlagung, aber auch vom Lebensstil einer Person ab: Was für eine Arbeit verrichtet die Person? Ist sie den ganzen Tag auf den Beinen oder sitzt sie mehrheitlich im Büro oder an der Rezeption? Was macht die Person in ihrer Freizeit?


Wer sich – entsprechend seinen Umständen – optimal ernährt, ist leistungsfähiger, stressresistenter, konzentrierter und schliesslich glücklicher. Alles Faktoren, die sich sowohl kurz- als auch langfristig positiv auf die Gesundheit auswirken.


Uns ist es wichtig, dass du dich am Arbeitsplatz vielseitig und ausgewogen verpflegen könnt. Täglich stehen deshalb gesunde Menüs und vegetarische Alternativen zu Fisch und Fleisch zur Auswahl. Bei Unverträglichkeiten hilft das Küchenteam weiter


Im Golf Panorama gibt es einmal pro Woche einen VEGI-TAG. Getränke und Früchte stehen kostenlos zur Verfügung.

Wohlbefinden

Die Work-Live-Balance: Wir sind im Alltag unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt. Es ist daher wichtig, einen Ausgleich zu finden, um das eigene Wohlbefinden zu steigern.

Es kann schnell passieren, dass wir durch Gewohnheiten unser Wohlbefinden vernachlässigen, ohne dass es uns bewusst ist.


Schon kleine Auszeiten können helfen, unser Gleichgewicht wiederherzustellen und Ruhe in unseren Alltag zu bringen. Eine kurze Pause, ein Spaziergang, ein spannendes Buch, Yoga oder joggen: Was wir tun können, um unser Wohlbefinden zu stärken, ist individuell verschieden und hängt unter anderem davon ab, wie unser Arbeitsalltag aussieht.


Im Rahmen von «gsund@GP» könnt ihr verschiedene Aktivitäten ausprobieren, um euer Wohlbefinden zu verbessern.


Während des ganzen Jahres profitiert ihr von 50 % Rabatt auf alle Massagen und Beauty-Behandlungen und könnt den gesamten Wellnessbereich und die Sauna kostenlos nutzen.

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